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鸿鼎·南悦名城红包大放送,团圆送汤圆

衢小楼2018年02月28日 10:01   
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[导读]鸿鼎·南悦名城红包大放送,团圆送汤圆,大红灯笼带回家!
  初春养生 倒春寒



  春风微拂,天气回暖,虽已到春季,但是早晚温差仍然很大。因此,初春养生保暖至关重要,那么倒春寒到底是什么?面对倒春寒,我们有何小妙招呢?

  养成良好生活习惯

  1.“春捂”不可忘

  对于春季外部环境的气温、湿度、气压等的变化,人体内的生理环境也发生适应性的变化。

  a.应随时关注天气预报,适当地多穿些衣服,通过加衣保暖的办法来对付倒春寒,预防疾病的发生。

  b.乍暖还寒,衣服不可骤减,不可过早地脱去冬衣。尤其是年老体弱者和免疫力低下的人更要注意“捂”,以缓慢调整身体的阴阳平衡,适应倒春寒。

  2.谨防气候变化

  凡事要有节有度,“捂”得太厚太严也不可取。在阳光充足的中午,气温达10℃以上时,可适当减少衣物。

  3.参与体育活动

  当春暖花开、阳光明媚时,要经常进行户外锻炼,如太极拳、健身操、放风筝、踏青爬山等。既能有效地增强机体免疫力和抗病能力,也有利于抵抗倒春寒的侵袭并使人精力充沛。同时体育锻炼亦可减轻时而紧张、焦虑、抑郁等精神困扰,有益于身心健康。

  4.重视居室通风

  勤洗手,减少接触病原微生物。保持居室和周围环境的清洁卫生,经常开窗通风换气,使室内的空气新鲜、阳光充足,便可以使得各种病菌失去了滋生的条件。

  养生小妙招

  1.艾灸

  健脾益气、护阳强身。糖尿病患者注意泡脚时水温不宜过高,艾灸时掌握好艾条与皮肤间的距离,以免烫伤。

  2.摩腹

  调理脾胃助运化。美食当前,管不住嘴巴的朋友们容易食积伤脾,胃肠不适,简单的摩腹动作可帮助改善症状,促进胃肠蠕动,调理脾胃功能,男女老少都适合。可作为日常保健方法,促进肠胃运化,益寿延年。

  3.泡脚

  早春时节,风、寒、湿气当道,所谓“寒从足下生”,“湿性重浊”,取艾叶煮水泡脚散寒除湿,温经通络,于此时防病保健最适合不过。

  鸿鼎·南悦名城提醒您

  春水初生,春林初盛

  细心聆听春天的呼吸

  在这花开正好的季节

  注意养生保暖

  倾心自然,尽享居旅

  让生活奔流不息



  项目地址:定阳南路与金石东路交汇处 ·浙西世贸城东侧



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